Recetas Fit
Vuelve a amar
tu dieta
Nuestro equipo de nutricionistas ha preparado este delicioso banco de recetas fitness para que te chupes los dedos!
RECETAS SPORTLIVE
GANA MASA MUSCULAR
Smoothie bowl proteico
Desayuno/Merienda
- 5min.
- 1pers.
- 5ing.
Un desayuno proteico, altamente saciante y un gran aliado para controlar el peso.
Bizcocho Saludable
Aperitivo
- 10min.
- 5pers.
- 6ing.
Con la receta del bizcocho de Roma Gallardo, quedarás sorprendido con el sabor y además saludable
Bizcocho fit de limón y nueces
Postre/Merienda
- 25min.
- 4pers.
- 6ing.
¿Existe algo mejor que un bizcocho saludable? Te proponemos este bizcocho de nueces y limón que podrás incluir en tu desayuno, merienda o almuerzo.
Carrot Cake
Desayuno/Merienda
- 60min.
- 4pers.
- 9ing.
Receta original para preparar una emblemática tarta de zanahoria rica en proteínas, con alto valor calórico.
Tigretón de Mango Fitness
Desayuno/Aperitivo/Postre
- 25min.
- 2pers.
- 8ing.
Sergio nos envía esta receta Fit tipo Brazo de gitano: un espectacular postre basado en avena, mango y chocolate. Una delicia!
Gelatinas proteicas de fresa
Snack/Merienda/Postre
- 15min.
- 8uds.
- 5ing.
Pocas recetas son tan rápidas y altas en proteínas como esta. Elaborando nuestra propia gelatina nos aseguramos de su alto contenido en proteínas y bajo en azúcares.
Bizcocho proteico Chocoweel
Merienda
- 20min.
- 2raciones
- 6ing.
Deliciosa receta para los amantes del chocolate. Se trata de una torta proteica tipo bizcocho, elaborada con crema de arroz, plátano y cacao. Lo bueno es que es 0% azúcares añadidos y rica en proteínas.
Batido Post entreno
Post entrenamiento
- 1min.
- 1pers.
- 4ing.
Seguro que conoces muchos recuperadores musculares con los que poner punto y final a tus entrenamientos diarios, pero llega el momento de darle un poco de variedad a tus recetas de un modo muy sencillo y aportando más nutrientes de una toma.
Bolitas de chocolate crujientes
Desayuno/Aperitivo/Pre Entreno
- 15min.
- 1pers.
- 5ing.
Desde la Despensa Muscular de Darío nos envían esta pedazo de receta (que ya hemos probado) y está para chuparse los dedos: unas bolitas crocantes muy ricas en proteínas perfectas para tomar antes de entrenar
Bizcocho proteico de chocolate
Desayuno/Merienda
- 75min.
- 4pers.
- 6ing.
Apúntate esta deliciosa receta a base de crema de arroz, con cero azúcares y alto contenido en proteínas.
Cheesecake Fit de chocolate
Postre/Merienda
- 25min.
- 4pers.
- 6ing.
¿Eres del club tarta de queso, aunque no la comes tantas veces como te gustaría? Te proponemos una receta muy práctica para disfrutar del auténtico sabor de este postre, pero con cero remordimientos.
Roscas Fit de chocolate
Postre/Merienda
- 25min.
- 4pers.
- 6ing.
Disfruta de esta receta de Rosquillas proteicas tipo filipinos, pero 0% Grasa trans, con alto contenido en proteína y sin azúcares.
Helado proteico de chocolate
Aperitivo
- 3min.
- 2pers.
- 5ing.
Disfruta los pre entrenos este verano con un helado rico en proteína. Prepáralo en 3 minutos! Para los amantes del chocolate.
Muffins de plátano y avena
Postre/Merienda
- 5min.
- 4pers.
- 6ing.
Receta fitness baja en calorías y rica en proteínas de las tradicionales magdalenas (muffins) de plátano y avena. Perfectas para merendar y picar entre horas.
RECETAS SPORTLIVE
PIERDE PESO DE FORMA SALUDABLE
Tortitas de avena cookies & cream
Merienda
- 8min.
- 5tortitas
- 6ing.
La avena es un cereal con muy altas cualidades nutricionales. Es fuente de carbohidratos de bajo índice glucémico y rico en fibra, además de estar libre de gluten.
Refresco de agua de coco & frutos rojos
Merienda
- 5min.
- 4tortitas
- 5ing.
El agua de coco tiene multitud de propiedades beneficiosas para la salud. Es refrescante, rica en electrolitos y baja en valor calórico.
RECETAS SPORTLIVE
RECETAS VEGANAS RICAS EN PROTEÍNAS
Pan de avena
Desayuno/Merienda
- 10min.
- 4pers.
- 6ing.
Te enseñamos a preparar un estupendo pan de avena para que puedas aportar a tus meriendas, desayunos y comidas un toque más saludable.
Natillas Veganas Proteicas
Postre/Merienda
- 25min.
- 4pers.
- 6ing.
¿Eres fan de las natillas? Te traemos una receta alta en proteína y además apta para veganos. Una opción estupenda para tus postres.